Все задания в Киеве
+ Создать задание + Создать объявлениеУслуги исполнителей:
Меня зовут Станислав Михайловский. Я – персональный тренер, автор блога о натуральном бодибилдинге bestbodyblog.com, диетолог, консультант по спортивным добавкам, и даже писатель. Это я написал книги: «Бодибилдинг для взрослых», «300 лучших фитнес-рецептов» и «Набор массы. Подробная инструкция».
Мне 46 лет, и почти 30 из них я посвятил тренировкам в тренажёрном зале, сначала, как спортсмен и последние 10 лет уже, как тренер. Я на себе проверил, какие программы дают наибольший эффект, сколько нужно отдыхать, что есть и какие добавки для роста мышц использовать.
Знаю я и про «химию». Пробовал. По типу телосложения я обычный дрыщ (по-научному, хардгейнер), и было время, когда, уткнувшись в стену застоя, я искал спасения в пачках таблеток. Но в итоге, остановил свой выбор на натуральном бодибилдинге, ибо не верю в сказки и точно знаю, что за всё в жизни приходится платить.
Поэтому я сам занимаюсь исключительно натурально и в таком ключе тренирую и других. Я предлагаю разработать индивидуальную программу тренировок для занятий в домашних условиях либо в тренажерном зале. Разработка программы стоит 750 гривен. План питания на неделю+список добавок+схема приема+советы по их выбору - 500 гривен.
Как происходит сам процесс?
Если цена устраивает, мы с Вами связываемся и я отправляю по электронной почте вопросы для составления программы и рациона. Вы честно и подробно на них отвечаете (особенно про состояние здоровья) и отправляете мне их обратно. Я внимательно анализирую присланную информацию, задаю уточняющие вопросы и принимаю решение.
К сожалению, я далеко не всегда берусь за составление индивидуальной тренировочной программы, ибо к примеру набор массы при ряде заболеваний (ВСД, проблемы с позвоночником, травмы суставов) и похудение при наличии диабета в тяжелой форме, являются просто не реальными.
Если я вижу, что задача мне по силам, прошу внести предоплату и приступаю к разработке программы тренировок. На работу у меня уходит 3-4 дня. Когда программа готова, высылаю её, при необходимости корректирую и предлагаю составить схему питания.
Но даже, если наше сотрудничество ограничивается только программой, я продолжаю Вас бесплатно консультировать на всём протяжении её действия путем переписки в любом из мессенджеров. То есть становлюсь персональным онлайн-тренером на период использования моей тренировочной схемы.
Вы сможете мне звонить, задавать вопросы и даже присылать отчеты по выполнению тренировочной программы а при необходимости и видео с техникой выполнения упражнений, чтобы я ее откорректировал.
Сама программа представляет собой word-файл, в котором на каждый день расписаны упражнения, количество подходов и повторений, их визуальное изображение, а также видео с техникой выполнения. Все очень четко, понятно и очень подробно, с комментариями и пояснениями. По объему, программа сроком на 5 недель занимает 16-17 страниц формата А4.
Услуги контактного центра
300 грн.
Обслуживание голосового канала (горячая линия, техническая поддержка, Cross-sell, Up-sell и т.д.) неголосового канала (чаты, соц.сети, электронные письма и т.д.).
Увеличение конверсии, улучшение качества обслуживания клиентов, работа с большими объемами в краткие сроки.
Монтаж плинтуса
100 грн.
Монтаж всех видов напольных плинтусов от пластиковых до деревянных под ключ. Монтаж на клей и на клипсы. Точный, аккуратный и красивый зарез внутренних и наружных углов проводится при помощи торцовочной пилы.
Полировка стекла
200 грн.
Шлифовка и полировка автомобильных стёкол. Удаление царапин и потертостей лобового стекла от дворников. Приводим в порядок боковые и задние стекла от глубоких царапин, мелких рисок и потертостей. Полировка стеклянных фар.
Доставлю любую вещь
Открытая цена
Доставлю любую вещь. Цену предлагаете сами. Работал в доставке цветов, имею опыт
Сборщик мебели
Открытая цена
Соберу корпусную мебель, а также изготовлю мебель под заказ
Ремонт, Чистка бойлера
300 грн.
Выполню ремонт обслуживание установка бойлеров замена магниевого анода, ремонт производится на месте у заказчика в основном за один приход , запчастии основные в наличии
Профессиональная работа с текстом.
Звукорежиссёр
2000 грн.
Профессиональная чистка ваших фонограмм от фоновых шумов и пр.
Наружная и интерьерная реклама, от дизайна до монтажа. Собственное производство.
т. +38 044-222-95-07
+38 066-138-22-07 (viber)
+38 095-931-14-07 (WhatsApp)
http://reklama-garant.com.ua/
Здравствуйте дорогие друзья!
Предлагаем вам наши услуги по изготовлению наружной и интерьерной рекламы.
Мы, производственная компания "Реклама-Гарант", занимающаяся проектированием и производством наружной и интерьерной рекламы. Мы, профессионально и с гарантией качества производим вывески, лайт-боксы, рекламные конструкции любой сложности, объёмные буквы, брендируем самоклеющейся пленкой, и многое другое.
Мы, первые в Украине изготовили рекламные вывески с применением технологии программируемых SMART – диодов, которые позволяют транслировать анимационную картинку прямо на буквах вывески, и не только. Мы первые в Украине изготовили и смонтировали светодиодный экран в форме сферы, в Киеве в ТРЦ «Арена»
Наши преимущества в работе с SMART диодами:
Трансляция любых анимационных эффектов, и видео.
Монтаж SMART диодов на любых криволинейных плоскостях.
Долговечность и качество наших работ проверенное временем.
Наличие собственной производственной базы позволяет эффективно контролировать качество и сроки производства.
Наши специалисты квалифицированно выполнят работы по изготовлению рекламных изделий.
Цены, которые мы предлагаем адекватно отражают наш многолетний опыт и качество нашей продукции.
Ссылка на наш ютуб канал
https://www.youtube.com/channel/UChX-GM9LBpwkRCbsK8A9BQQ?view_as=subscriber
Рекламно-производственная компания "Реклама Гарант".
Ссылка на нашу страницу в фейсбук
https://www.facebook.com/ReklamaGarant/?notif_id=1600938225506541¬if_t=page_fan_growth_drop&ref=notif
Ссылка на нашу страницу в linkedin
https://www.linkedin.com/company/68636335/admin/
Уборка в квартире
Открытая цена
Уберу в вашей однокомнатной или двухкомнатной квартире. Очень люблю чистоту и порядок. Имеется полный набор химии и инструментов для уборки. Убираю кухни, санузлы, жилые комнаты. Работаю по офисному графику, потому смогу приехать на заказ в выходные или после 19:00 в будние.
Dj
1000 грн.
Меня зовут Anna Kasyan, я dj и организатор вечеринок.
:notes: Есть свой контроллер DDJ-400. При необходимости могу брать на выступления.
Играю музыку в таких жанрах: Minimal, Techno, Dub, Funk, Tech, Deep House, Breakbeat, House, Ambient, Psy-Trance.
Больше информации обо мне на сайте https://taplink.cc/anna.kasyan
Создание сайтов, копирайтинг/рерайтинг, продвижение, и т.д.
Мужские стрижки | Барбер
150 грн.
Выполняю разновидные сложности работы с мужские стрижки
Услуги:
Оформление бороды
Стрижка ножницами/машинкой
Комплексная стрижка с бородой
виды стрижек:
Новая/Старая школа
Классическая
Корейская
Эксперт в области порядка, хранения и организации.
Создаю индивидуальные системы хранения, использование которых сохранит вам
кучу времени и нервов.
Если хоть одна, из перечисленных ниже проблем, Вам близка, звоните обязательно!!
--Вы устали от беспорядка, вас что-то раздражает в доме и причиняет неудобства
--Не понимаете, как организовать свои вещи;
--Не хотите часто наводить порядок;
--Скопилось много вещей, и вы не знаете, где их разместить;
--У вас нет времени на поиск нужных систем хранения;
--Намечается переезд;
--Вы собираетесь купить новую кухню или шкаф;
--В семье прибавление, и хочется научиться быстро и качественно складывать
детские вещи без лишних хлопот;
--Вы устали от поиска нужных документов у себя дома или в офисе;
--У вас есть гараж, и хочется сделать из него красивое функциональное
пространство.
Я готова Вам помочь!!
Занимаюсь фрезеровкой с помощью станков с ПУ и печатью любых деталей и изделий с помощью 3-д Принтеров
Выполню земельные работы
1000 грн.
Выполню земельные, бетонные строительные работы и другие виды недорого
Мойка окон
Открытая цена
Предлагаю услуги по сезонной мойке окон. Мойка окон любой сложности: стандартные, панорамные, эркерные. В сезонную мойку окон входит: - мойка подоконников, отливов; - двухсторонняя мойка стеклопакетов и профилей (рам), резинок; - чистка пазов по периметру открывающейся створки и рамы. Весь необходимый инвентарь и средства есть в наличии. Работаю по Киеву, а также по договоренности по Киевской области
Открою контакты на ворк.юа
150 грн.
Открою контакты или резюме на ворк.юа
Также возможен вариант размещения вашей вакансии. Цена договорная
Наберу текст со скана или рукописный
Открытая цена
Любая тематика, главное чтобы текст читался без проблем. Сохранение в любой удобный для Вас формат (doc, docx, rtf, pdf). Имею опыт около 10 лет по работе с текстами.
Тренер реабилитолог
350 грн.
От болей в спине страдают 80% людей.
Важно понять - само собой это НЕ ПРОЙДЁТ, а обезболивание даст лишь временное облегчение.
К этому вопросу следует подходить ответственно, основательно и профессионально.
Все это вы получите с тренировками «ПИЛАТЕС - ЗДОРОВАЯ СПИНА»
✅Снимете напряжение со спины и забудете про усталость
✅Избавитесь от сутулости
✅Укрепите мышечный корсет
✅Обретёте красивую осанку
✅Проработаете мышцы пресса
Присоединяйся и получи здоровое и красивое тело
Пн., Пт. 13:00; Ср. 9:00; Вт., Чт. 20:30
Offline & Online
Запись VB. TG. 0958130925
@fitness_dvizh t.me/fitness_dvizh
Insta: @nata_lia_gi @tratrajoy
Студия FitKiev - м. ТЕРЕМКИ, ТРЦ МАГЕЛАН, 3 ЭТАЖ
Возможны индивидуальные тренировки
Sport Life Теремки
RedBarbell
Mytime тонус студия
Выгул собачек
Открытая цена
Здравствуйте! Мне 18 лет) Я обожаю собак) Не просто выгуляю вашу собаку а стану для неё другом!)
Водопровод
Открытая цена
Демонтаж и монтаж водопровода. Быстро, качеством гарантия.
Филтр
Открытая цена
Установка фильтров любой сложности. Быстро и качественно.
Электромонтажные работы
200 грн.
Выполняем электромонтажные работы. Установка щитов. Стабилизаторов, светильников, люстр, розеток. Замену злектропроводки
Выполняем замену радиаторов огопления и. Стояков.
демонтаж
Открытая цена
осуществлю демонтаж- разборку любых конструкций из кирпича, бетона, дерева, стекла, пластика в любой точке города и области. Качество гарантирую. Цена договорная, ниже рыночной
Делаю быстро эстетичные презентации ( а так же проекты) на заказ за один-два вечера. Срочные презентации- за 3-5 часов ( в зависимости от сложности). На английском, украинском и русском с анимацией и переходами, прикрепляю помимо картинок так же видео, клипарты, гифки, по Вашему желанию. (имею очень большой опыт в этой сфере).
• Учитываю пожелания, исправляю, если что-то не нравится.
• Использую только качественные красивые картинки/фото.
• Тщательно подбираю цвета, информацию и дизайн.
• Никакой воды, все четко и лаконично.
• Расположение информации и шрифт будет читабелен.
• Текст может быть как мой, так и Ваш.
• Информацию беру в основном из Интернета и книг.
Но все пожелания обсуждаются, можете быть уверены.
По исполнению заказа, присылаю вам фото или видео всей работы. После оплаты на карту присылаю работу Вам на электронную почту в течении 5 минут.
Презентации – от 100 грн./ 10 слайдов
Вайбер, телеграм + 380633112213
Делаю быстро эстетичные презентации ( а так же проекты) на заказ за один-два вечера. Срочные презентации- за 3-5 часов ( в зависимости от сложности). На английском, украинском и русском с анимацией и переходами, прикрепляю помимо картинок так же видео, клипарты, гифки, по Вашему желанию. (имею очень большой опыт в этой сфере).
• Учитываю пожелания, исправляю, если что-то не нравится.
• Использую только качественные красивые картинки/фото.
• Тщательно подбираю цвета, информацию и дизайн.
• Никакой воды, все четко и лаконично.
• Расположение информации и шрифт будет читабелен.
• Текст может быть как мой, так и Ваш.
• Информацию беру в основном из Интернета и книг.
Но все пожелания обсуждаются, можете быть уверены.
По исполнению заказа, присылаю вам фото или видео всей работы. После оплаты на карту присылаю работу Вам на электронную почту в течении 5 минут.
Презентации – от 100 грн./ 10 слайдов
Вайбер, телеграм + 380633112213
Услуги фотографа, видео-оператора, монтаж видео
Открытая цена
Услуги фотографа, видео-оператора, монтаж видео
Любые услуги в сфере клининга
Открытая цена
Нас два человека, опыт в клининге 9 лет, делаем всю работу в этой сфере. Качественно и недорого. Будем рады
Монтаж отопления, водоснабжения и водоотвода.
Открытая цена
Монтаж системы отопления, водоснабжения и водоотвода.
Скрипач - Вокалист
1500 грн.
Скрипач, вокал + фортепиано, ведущий мероприятий (МС)! Разнообразный репертуар в авторских, эксклюзивных аранжировках. В репертуаре поп - рок музыка в исполнении на электро скрипке. Классические, фольклорные композиции на старинной итальянской скрипке. Знаменитые лирические песни Френка Синатры, Элвиса Пресли, Шарль Азнавура в вокальном исполнении, в сопровождении фортепиано и скрипки..
В наличии имеется всё необходимое оборудование (DJ оборудование с возможностью самостоятельно запускать треки, колонки)
Демо:
https://www.youtube.com/watch?v=dSgBaE-N_gU
https://www.youtube.com/watch?v=BHhFfdhVxxU
https://www.youtube.com/watch?v=MKWit29V7kY
Задания:
Задача без срока
0
заявки
Задача без срока
0
заявки
Задача без срока
0
заявки
Задача без срока
0
заявки