Все задания в Киеве
+ Создать задание + Создать объявлениеУслуги исполнителей:
Меня зовут Станислав Михайловский. Я – персональный тренер, автор блога о натуральном бодибилдинге bestbodyblog.com, диетолог, консультант по спортивным добавкам, и даже писатель. Это я написал книги: «Бодибилдинг для взрослых», «300 лучших фитнес-рецептов» и «Набор массы. Подробная инструкция».
Мне 46 лет, и почти 30 из них я посвятил тренировкам в тренажёрном зале, сначала, как спортсмен и последние 10 лет уже, как тренер. Я на себе проверил, какие программы дают наибольший эффект, сколько нужно отдыхать, что есть и какие добавки для роста мышц использовать.
Знаю я и про «химию». Пробовал. По типу телосложения я обычный дрыщ (по-научному, хардгейнер), и было время, когда, уткнувшись в стену застоя, я искал спасения в пачках таблеток. Но в итоге, остановил свой выбор на натуральном бодибилдинге, ибо не верю в сказки и точно знаю, что за всё в жизни приходится платить.
Поэтому я сам занимаюсь исключительно натурально и в таком ключе тренирую и других. Я предлагаю разработать индивидуальную программу тренировок для занятий в домашних условиях либо в тренажерном зале. Разработка программы стоит 750 гривен. План питания на неделю+список добавок+схема приема+советы по их выбору - 500 гривен.
Как происходит сам процесс?
Если цена устраивает, мы с Вами связываемся и я отправляю по электронной почте вопросы для составления программы и рациона. Вы честно и подробно на них отвечаете (особенно про состояние здоровья) и отправляете мне их обратно. Я внимательно анализирую присланную информацию, задаю уточняющие вопросы и принимаю решение.
К сожалению, я далеко не всегда берусь за составление индивидуальной тренировочной программы, ибо к примеру набор массы при ряде заболеваний (ВСД, проблемы с позвоночником, травмы суставов) и похудение при наличии диабета в тяжелой форме, являются просто не реальными.
Если я вижу, что задача мне по силам, прошу внести предоплату и приступаю к разработке программы тренировок. На работу у меня уходит 3-4 дня. Когда программа готова, высылаю её, при необходимости корректирую и предлагаю составить схему питания.
Но даже, если наше сотрудничество ограничивается только программой, я продолжаю Вас бесплатно консультировать на всём протяжении её действия путем переписки в любом из мессенджеров. То есть становлюсь персональным онлайн-тренером на период использования моей тренировочной схемы.
Вы сможете мне звонить, задавать вопросы и даже присылать отчеты по выполнению тренировочной программы а при необходимости и видео с техникой выполнения упражнений, чтобы я ее откорректировал.
Сама программа представляет собой word-файл, в котором на каждый день расписаны упражнения, количество подходов и повторений, их визуальное изображение, а также видео с техникой выполнения. Все очень четко, понятно и очень подробно, с комментариями и пояснениями. По объему, программа сроком на 5 недель занимает 16-17 страниц формата А4.
Услуги контактного центра
300 грн.
Обслуживание голосового канала (горячая линия, техническая поддержка, Cross-sell, Up-sell и т.д.) неголосового канала (чаты, соц.сети, электронные письма и т.д.).
Увеличение конверсии, улучшение качества обслуживания клиентов, работа с большими объемами в краткие сроки.
Монтаж плинтуса
100 грн.
Монтаж всех видов напольных плинтусов от пластиковых до деревянных под ключ. Монтаж на клей и на клипсы. Точный, аккуратный и красивый зарез внутренних и наружных углов проводится при помощи торцовочной пилы.
Полировка стекла
200 грн.
Шлифовка и полировка автомобильных стёкол. Удаление царапин и потертостей лобового стекла от дворников. Приводим в порядок боковые и задние стекла от глубоких царапин, мелких рисок и потертостей. Полировка стеклянных фар.
Доставлю любую вещь
Открытая цена
Доставлю любую вещь. Цену предлагаете сами. Работал в доставке цветов, имею опыт
Сборщик мебели
Открытая цена
Соберу корпусную мебель, а также изготовлю мебель под заказ
Ремонт, Чистка бойлера
300 грн.
Выполню ремонт обслуживание установка бойлеров замена магниевого анода, ремонт производится на месте у заказчика в основном за один приход , запчастии основные в наличии
Профессиональная работа с текстом.
Звукорежиссёр
2000 грн.
Профессиональная чистка ваших фонограмм от фоновых шумов и пр.
Наружная и интерьерная реклама, от дизайна до монтажа. Собственное производство.
т. +38 044-222-95-07
+38 066-138-22-07 (viber)
+38 095-931-14-07 (WhatsApp)
http://reklama-garant.com.ua/
Здравствуйте дорогие друзья!
Предлагаем вам наши услуги по изготовлению наружной и интерьерной рекламы.
Мы, производственная компания "Реклама-Гарант", занимающаяся проектированием и производством наружной и интерьерной рекламы. Мы, профессионально и с гарантией качества производим вывески, лайт-боксы, рекламные конструкции любой сложности, объёмные буквы, брендируем самоклеющейся пленкой, и многое другое.
Мы, первые в Украине изготовили рекламные вывески с применением технологии программируемых SMART – диодов, которые позволяют транслировать анимационную картинку прямо на буквах вывески, и не только. Мы первые в Украине изготовили и смонтировали светодиодный экран в форме сферы, в Киеве в ТРЦ «Арена»
Наши преимущества в работе с SMART диодами:
Трансляция любых анимационных эффектов, и видео.
Монтаж SMART диодов на любых криволинейных плоскостях.
Долговечность и качество наших работ проверенное временем.
Наличие собственной производственной базы позволяет эффективно контролировать качество и сроки производства.
Наши специалисты квалифицированно выполнят работы по изготовлению рекламных изделий.
Цены, которые мы предлагаем адекватно отражают наш многолетний опыт и качество нашей продукции.
Ссылка на наш ютуб канал
https://www.youtube.com/channel/UChX-GM9LBpwkRCbsK8A9BQQ?view_as=subscriber
Рекламно-производственная компания "Реклама Гарант".
Ссылка на нашу страницу в фейсбук
https://www.facebook.com/ReklamaGarant/?notif_id=1600938225506541¬if_t=page_fan_growth_drop&ref=notif
Ссылка на нашу страницу в linkedin
https://www.linkedin.com/company/68636335/admin/
Уборка в квартире
Открытая цена
Уберу в вашей однокомнатной или двухкомнатной квартире. Очень люблю чистоту и порядок. Имеется полный набор химии и инструментов для уборки. Убираю кухни, санузлы, жилые комнаты. Работаю по офисному графику, потому смогу приехать на заказ в выходные или после 19:00 в будние.
Dj
1000 грн.
Меня зовут Anna Kasyan, я dj и организатор вечеринок.
:notes: Есть свой контроллер DDJ-400. При необходимости могу брать на выступления.
Играю музыку в таких жанрах: Minimal, Techno, Dub, Funk, Tech, Deep House, Breakbeat, House, Ambient, Psy-Trance.
Больше информации обо мне на сайте https://taplink.cc/anna.kasyan
Создание сайтов, копирайтинг/рерайтинг, продвижение, и т.д.
Мужские стрижки | Барбер
150 грн.
Выполняю разновидные сложности работы с мужские стрижки
Услуги:
Оформление бороды
Стрижка ножницами/машинкой
Комплексная стрижка с бородой
виды стрижек:
Новая/Старая школа
Классическая
Корейская
Задания:
Задача без срока
0
заявки
Задача без срока
0
заявки
Задача без срока
0
заявки
Задача без срока
0
заявки