Спортивный массаж в Киеве
Многие люди, занимающиеся спортом, недооценивают значимость массажа для своего тела, вследствие чего их преследует множество травм, хотя большинства из них можно было бы избежать, делая регулярно массаж. Спортивный массаж в Киеве спины и других частей тела - это вид массажа, который выполняют людям, активно занимающимся спортом. Восстановительный спортивный массаж можно делать не только профессиональным спортсменам, но и обычным людям, занимающимся для себя.
Спортивный массаж на дому отличная возможность предотвратить травмы и прочие повреждения, которые могут произойти после интенсивных тренировок, других физических нагрузок.
Особенности, отличия, преимущества
Главным отличием от классического массажа является более тщательная проработка всей группы мышц, акцентирование внимания на одной конкретной части тела.В процессе выполнения сеанса массажистом могут использоваться высокоэнергетические приемы в быстром темпе:
разминание;
вибрация;
встряхивание;
растирание;
Спортивный массаж обладает отличным рефлекторным действием, значительно улучшает кровообращение, скорость реакции мышц. Спорт массаж позволяет восстановиться после интенсивных тренировок, соревнований, игр, прочих мероприятий с большой физической нагрузкой.
Виды спортивного массажа
Существует 6 видом данного вида процедуры:
Тренировочный массаж - проводиться во время интенсивных тренировок ля улучшения показателей и восстановления после тяжелейших игр, соревнований, тренировок.
Предстартовый массаж - проводиться непосредственно перед началом тренировки или игры, мероприятия для активности всех групп мышц организма.
Тонизирующий массаж - делают, как правило, во время игр для быстрого восстановления спортсмена во время игры.
Успокаивающий массаж - проводятся в спокойном плавном темпе, длительность 20 минут минимум.
Восстановительный массаж - проводят после спортивного мероприятия, приблизительно через 20 минут, нужен для полноценного восстановления после игр.
Согревающий массаж - делают для того, чтобы спортсмен не получил травму от переохлаждения мышц.
Это виды спортивного массажа позволяют спортсмену или занимающемуся в зале человеку своевременно восстановить работоспособность тела.
Где найти массажиста
На сервисе ManGoWorks вы можете заказать услуги специалиста по спорт массажу. Стоимость зависит от многих факторов, которые заранее оговариваются с исполнителем. Состояние от спортивного массажа специалистов ManGoWorks значительно улучшается, и вы можете оставить отзыв о качестве услуг.