Силовые виды спорта в Киеве

Меня зовут Станислав Михайловский. Я – персональный тренер, автор блога о натуральном бодибилдинге bestbodyblog.com, диетолог, консультант по спортивным добавкам, и даже писатель. Это я написал книги: «Бодибилдинг для взрослых», «300 лучших фитнес-рецептов» и «Набор массы. Подробная инструкция». Мне 46 лет, и почти 30 из них я посвятил тренировкам в тренажёрном зале, сначала, как спортсмен и последние 10 лет уже, как тренер. Я на себе проверил, какие программы дают наибольший эффект, сколько нужно отдыхать, что есть и какие добавки для роста мышц использовать. Знаю я и про «химию». Пробовал. По типу телосложения я обычный дрыщ (по-научному, хардгейнер), и было время, когда, уткнувшись в стену застоя, я искал спасения в пачках таблеток. Но в итоге, остановил свой выбор на натуральном бодибилдинге, ибо не верю в сказки и точно знаю, что за всё в жизни приходится платить. Поэтому я сам занимаюсь исключительно натурально и в таком ключе тренирую и других. Я предлагаю разработать индивидуальную программу тренировок для занятий в домашних условиях либо в тренажерном зале. Разработка программы стоит 750 гривен. План питания на неделю+список добавок+схема приема+советы по их выбору - 500 гривен. Как происходит сам процесс? Если цена устраивает, мы с Вами связываемся и я отправляю по электронной почте вопросы для составления программы и рациона. Вы честно и подробно на них отвечаете (особенно про состояние здоровья) и отправляете мне их обратно. Я внимательно анализирую присланную информацию, задаю уточняющие вопросы и принимаю решение. К сожалению, я далеко не всегда берусь за составление индивидуальной тренировочной программы, ибо к примеру набор массы при ряде заболеваний (ВСД, проблемы с позвоночником, травмы суставов) и похудение при наличии диабета в тяжелой форме, являются просто не реальными. Если я вижу, что задача мне по силам, прошу внести предоплату и приступаю к разработке программы тренировок. На работу у меня уходит 3-4 дня. Когда программа готова, высылаю её, при необходимости корректирую и предлагаю составить схему питания. Но даже, если наше сотрудничество ограничивается только программой, я продолжаю Вас бесплатно консультировать на всём протяжении её действия путем переписки в любом из мессенджеров. То есть становлюсь персональным онлайн-тренером на период использования моей тренировочной схемы. Вы сможете мне звонить, задавать вопросы и даже присылать отчеты по выполнению тренировочной программы а при необходимости и видео с техникой выполнения упражнений, чтобы я ее откорректировал. Сама программа представляет собой word-файл, в котором на каждый день расписаны упражнения, количество подходов и повторений, их визуальное изображение, а также видео с техникой выполнения. Все очень четко, понятно и очень подробно, с комментариями и пояснениями. По объему, программа сроком на 5 недель занимает 16-17 страниц формата А4.

Доброго времени суток! Я Антон Попов. Представляю к вашему вниманию такие виды услуг как: 1) персональная тренировка (один на один) 2) групповая тренировка (отлично подойдёт для влюблённых пар, семьи, детей) 3) дома либо в месте которое вы выберете (отличный вариант для экономии времени, с нас оборудование) 4) онлайн тренировки (отлично подходит для соблюдений всех карантинных мер Люблю принимать вызовы, менять себя и других: от новичка, ведущего сидячий образ жизни , до спортсмена-экстремала. Благодаря моему образованию и опыту вы поймёте, почему я выделяюсь среди остальных. Мой уникальных личный стиль тренировок приведёт к желаемым результатам и даст вам тело, о котором вы мечтали! Я считаю , что человек способен на всё , и если ты хорошо развит в мозговой активности , то обязательно за собой нужно притянуть и физическую , иначе всё можно потерять - в этом мире всё должно находиться в балансе.» «Если ты хочешь быть лучше остальных, то приготовься делать то, что остальные не хотят делать.» Специализации: Силовые тренировки Кардио Специальная спортивная подготовка Самооборона Реабилитация До и после родов Программы питания Обучающие программы Увеличение мышечной массы Увеличение силы Повышение скорости Улучшение координации Улучшение гибкости Повышение мышечной выносливости Уменьшение жира в организме По специализации Что включено: Консультации по фитнесу Оценка уровня физической активности Оценка физических способностей Постановка целей Строение тела Замеры параметров Учебная программа Рекомендации по режиму сна и восстановлению Рекомендации по питанию Планирование питания P.S. Мой сайт : https://antonytraining.com/ru